El T.R.E. (Tension Releasing Exercises) es una técnica corporal innovadora que ayuda a liberar tensiones profundas acumuladas en el cuerpo, originadas por el estrés, la ansiedad o experiencias traumáticas. A través de una serie de ejercicios sencillos, el cuerpo activa de manera natural un mecanismo neuromuscular de liberación que genera vibraciones o temblores suaves, restaurando el equilibrio físico y emocional.

En Mizen, el T.R.E. se utiliza como un proceso seguro y guiado, que permite a cada persona reconectar con su cuerpo, soltar cargas internas y recuperar un estado de calma y vitalidad. Esta práctica es ideal para quienes buscan manejar el estrés, mejorar la calidad del sueño, reducir dolores crónicos y fortalecer la resiliencia emocional.

El objetivo del T.R.E. no es el esfuerzo físico, sino la autoregulación del sistema nervioso, permitiendo que tu organismo recupere su capacidad natural de sanación y bienestar.

🌿 Una práctica simple, pero profundamente transformadora.